 朝ヨガや筋トレを習慣にされている方が 自粛期間中に増えているそうですね。 運動後のシャワー 床に好きな精油を垂らして 浴びるシャワーは至福の時間です。 これは体験しないと実感できないので 「まあ騙されたと思ってやってみて」と言いたいです 乾いた床に直接精油は材質によっては心配なので コップ１杯の水を流してからそこに落としましょう。 たった１滴の精油で気分良く１日のスタートが切れます。 私は柑橘系のグレープフルーツやレモン、ベルガモットを 使っています。 香りは人によって好みが違うので、ご自身がいい気分で 元気が出そうな香りを使われたらいいと思います。 |
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