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珈琲と紅茶とハーブティーのカフェイン


どちらがカフェイン量が多いかということはよく話題になります。
使う量や種類など条件によって一概には言えませんが
紅茶の方がカフェイン量が多い、という認識が一般的のようです。
また、珈琲は発ガン性やカフェイン依存症などになるので
飲まない方がいい、という話もよく耳にします。
いずれにしても、一律には言えなくて
良質の豆を丁寧に焙煎したものと、劣悪な豆に添加物を加えたものとでは
身体への影響も大きく変わります。
さて、珈琲のカフェインと紅茶のカフェイン
尾張旭市の紅茶専門店 TEAS Liyn-an オーナー堀田さんが徹底的に
調べられていました。

http://liyn-an.jp/wp/archives/42

ポットに1杯加えた茶葉の量をカップ1杯分に換算してしまった
というのも意外な落とし穴でしたね。
というより、珈琲や紅茶は楽しんでいただくもの
そこにカフェインしか見ないなんて美しくないです。
気になる人は白湯を飲めばいいと言いたくなります。
ハーブティーにも種類によっては植物自体にカフェインが含まれていますので
大量に飲めば珈琲1杯、紅茶1杯よりカフェインを多く摂取することになります。
【2020/01/30 00:30】 | 健康 | page top↑
FM愛媛
FM愛媛での収録



タクシーで戻ってきた猪井真弓さんと駐車場で遭遇!
そのときにふわっと香ってきたいい香り。
ラベンダー??
いつも使い捨てのマスクにラベンダーを垂らしているそうです。


ご紹介したことをいつもすぐに試して、ずっと続けてくださっていて
本当に嬉しいです。ご紹介のし甲斐があります。


そうお話すると、「実践といっても挿し木ができません!」と。


「人生の時間は限られているのだから苦手なことや
楽しくないことを克服するために時間を使うの勿体無いですよ。
もっと楽しい、好きなことに時間使ってください。
ハーブ植えてる人と友達になって、もらったらどうですか?」と
ハーブを普及している者にはあるまじき発言!


でも、インストラクターとして人に伝えたい人と
ハーブを楽しんで暮らしに取り入れたい人とは違うと思うのです。


他にも、ケーキは計量が大変・・・というので
少々は、泡立て機やヘラにも付くし・・・・
ベーキングパウダーが足りなかったら、ちょっと膨らまないけど
ま、いいか!と焼けばいい。ホームメイドなんだから・・


などなど、今回ちょっとぶっ飛び発言が多いので
お聞きいただくと楽しいかもしれません。
もしお時間ございましたら、お聞きください。


2/5 金曜日 11:40~11:55「Walkin' The Street」
2/8 土曜日 7:30~7:50「Radiant~幸せのとき~」
2/15 土曜日 7:30~7:50「Radiant~幸せのとき~」

【2020/01/29 22:27】 | info | page top↑
残り物パワー


NHK文化センター松山教室
季節のハーブを楽しむ




ベルローズの岡野ゆきさんのお母様が
受講してくださっています。




お仲間へのプレゼントに1輪ずつ薔薇をくださいました。




色とりどりの薔薇に歓声何上がりました。




よく購入するバルセロナ、カンパネラ、ブルーミルフィーユ、イングリッシュアイズ 
は、わかりましたが全ては説明出来ませんでした。




帰られる時に、皆さん遠慮がちに
私がいつも買っている薔薇を、いいですか?と
確認されて持ち帰られたので、お休みの方の分と合わせて3本が残っていました。




普段あまり選ばない種類です。




でも、目が行ってなかっただけで、なんと
愛らしく美しいの?と感心しました。




友人の中には、お菓子やお花や小物など、
自分が気に入ったものを先にとられると心乱れる、
という人や後から取る人の好みを推測して、それ以外のものを選ぶ人も居ます。




私は後者ですが、決して成熟した人間ではなく
気に入ったものを選んで喜んでいる人を見る方が好きなだけです。
母がそうだったように。




若い頃はそんな母にイライラしていました。
好きなのを先に選んでよ、と。
でもいつのまにか私も母のように、先に選ぶ人の
笑顔の方が見たいと思うようになりました。




とはいえ、心のこもった贈り物ですから
残り物でも普段選ばない色柄や味に出会う
機会になり、そこに感謝出来ると心乱れません。 
【2020/01/15 07:56】 | ハーブクラフト | page top↑
ミモザの日を愉しむ会


3月8日のミモザの日を前に
ミモザづくしの1日を楽しみませんか?
15:00~17:30 ミモザたっぷりリースづくり
宮岡美由紀(花と香りの教室Blume主宰)
もにこどランチフルコース
草間道子(もにこど2オーナー)
ピエスの香階とアカシアのお話
井上 泉(香草スタイル主宰)
こちらのイベントページよりお申し込みいただけます。
【2020/01/12 14:31】 | info | page top↑
年賀スタンプ


明けましておめでとうございます。
販売しているクリエイターズスタンプ
年賀のスタンプもありますので、お試し下さい。
バレンタイン向けやお祝いメッセージなど
丁寧で便利なスタンプです!


【2020/01/01 00:00】 | info | page top↑
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